Serat berfungsi untuk menambah volume makanan tanpa menambah kalori, sehingga membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan demikian, mengonsumsi belimbing wuluh dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
C. Mengurangi Retensi Air
Retensi air dapat menyebabkan perut kembung dan berat badan terlihat lebih tinggi daripada yang sebenarnya.
Belimbing wuluh, dengan kandungan kalium dan asam oksalatnya, bertindak sebagai diuretik alami yang membantu mengurangi retensi air.
Kalium membantu tubuh mengeluarkan kelebihan natrium, yang sering menjadi penyebab utama retensi air.
Dengan mengurangi retensi air, Anda akan merasa lebih ringan dan perut tampak lebih rata.
D. Detoksifikasi Tubuh
Belimbing wuluh juga dikenal memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah yang menumpuk.
Detoksifikasi yang efektif dapat membantu tubuh berfungsi lebih optimal, termasuk dalam hal pembakaran lemak. Mengonsumsi belimbing wuluh dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh, yang pada akhirnya membantu penurunan berat badan.
3. Cara Mengonsumsi Belimbing Wuluh untuk Menurunkan Berat Badan
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengonsumsi belimbing wuluh sebagai bagian dari program diet Anda.
Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba:
A. Jus Belimbing Wuluh
Jus belimbing wuluh adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mendapatkan manfaat dari buah ini. Berikut adalah resep jus belimbing wuluh yang bisa Anda coba:
Ambil 5-6 buah belimbing wuluh segar dan cuci bersih.