Turunkan Hipertensi Secara Alami dengan Belimbing Wuluh, Ini Penjelasannya
Belimbing wuluh ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) adalah buah tropis yang sering digunakan dalam masakan tradisional Indonesia karena rasanya yang asam dan menyegarkan.
Namun, di balik rasanya yang khas, buah ini ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri meningkat secara terus-menerus.
BACA JUGA:Camilan Kenyal Ini Ternyata Ampuh Bantu Diet, Sudah Coba Belum?
BACA JUGA:Murbei: Buah Langka yang Kaya Zat Besi Alami untuk Cegah Anemia
Jika tidak dikontrol, hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi penderita hipertensi untuk menjaga pola makan dan memilih bahan alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah—dan belimbing wuluh adalah salah satunya.
Salah satu alasan utama belimbing wuluh efektif dalam menurunkan tekanan darah adalah kandungan kalium yang cukup tinggi di dalamnya.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Taburan Roti, Biji Wijen Hitam dan Cokelat Punya Manfaat Mengejutkan!
BACA JUGA:Makan Pakcoi Tiap Hari? Ini 7 Efek Hebatnya untuk Tubuh Anda!
Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan dalam tubuh.
Zat ini bekerja dengan cara melawan efek natrium (garam) dalam tubuh, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
Kalium membantu pembuluh darah tetap rileks dan terbuka, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah bisa turun secara alami.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Buah Sawo, Kandungan Vitamin A-nya Bisa Selamatkan Mata!
- Tag
- Share
-
-
