Produk perawatan kulit atau deterjen dengan bahan kimia keras dapat memperburuk eksim. Pilihlah produk yang tidak mengandung pewangi atau bahan kimia berbahaya.
- Cuaca
Perubahan suhu ekstrem dan kelembapan rendah dapat mengeringkan kulit dan memicu eksim.
- Stres
Stres emosional atau psikologis dapat mempengaruhi kondisi kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
Dengan mengidentifikasi dan menghindari pemicu tersebut, Anda dapat membantu mencegah flare-up dan memperbaiki kondisi kulit.
2. Perawatan Kulit yang Tepat
Kulit yang kering dan teriritasi sering kali merupakan penyebab utama eksim yang tidak kunjung sembuh.
Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit dengan eksim:
- Pelembap
Gunakan pelembap yang tebal dan bebas parfum setelah mandi untuk mengunci kelembapan.
Pilih pelembap berbasis minyak seperti petroleum jelly atau krim emolien.
- Mandi
Mandi dengan air hangat, bukan panas, dan batasi waktu mandi hingga 10-15 menit. Gunakan sabun yang lembut dan bebas parfum.
Hindari menggunakan spons atau produk pembersih yang dapat mengiritasi kulit.
- Pakaian