KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah salah satu buah tropis yang populer di Asia, terutama di Indonesia.
Buah ini dikenal dengan daging buahnya yang manis dan teksturnya yang unik.
Selain rasanya yang lezat, nangka juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari mengonsumsinya secara rutin.
BACA JUGA:Mengatasi Eksim Secara Alami: 9 Pengobatan Herbal Terbaik untuk Kulit Sensitif
BACA JUGA:Eksim Tak Kunjung Sembuh? Ini Cara Terbaik Mengatasinya Secara Menyeluruh
Artikel ini akan membahas beberapa manfaat buah nangka yang mungkin belum banyak diketahui.
1. Sumber Nutrisi yang Baik
Nangka kaya akan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Kenapa Selalu Mual Setelah Makan? Ini 8 Penyebab yang Mungkin Anda Abaikan!
BACA JUGA:Keistimewaan Buah Sirsak yang Tak Banyak Diketahui Orang Banyak
Buah ini mengandung vitamin A, C, dan B6, serta berbagai mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi.
Selain itu, nangka juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Kandungan vitamin C dalam nangka berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sementara vitamin A penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:4 Jenis Daun Ini Ternyata Air Rebusannya Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Pernah Coba?
BACA JUGA:Mengenal Khasiat Luar Biasa Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh