Minum Air yang Cukup: Memastikan Anda tetap terhidrasi dapat membantu pencernaan bekerja lebih efisien dan mengurangi potensi produksi gas.
Mitos bahwa makan singkong hangat bisa menyebabkan kentut memang memiliki dasar ilmiah yang cukup kuat.
Pati resisten dan serat dalam singkong yang difermentasi di usus besar adalah penyebab utama produksi gas yang dapat menyebabkan kentut.
Namun, ini bukanlah alasan untuk menghindari singkong sepenuhnya. Singkong tetap menjadi sumber karbohidrat dan serat yang baik yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Seperti halnya semua makanan, kuncinya adalah konsumsi yang seimbang dan pengolahan yang tepat. Jadi, nikmati singkong Anda dengan bijak dan tanpa khawatir berlebihan!
Kategori :