KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah lontar, juga dikenal sebagai siwalan atau tal (Borassus flabellifer), adalah buah yang berasal dari pohon lontar, yang banyak ditemukan di daerah tropis seperti Asia Selatan dan Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki bentuk bulat dengan kulit luar yang keras berwarna coklat kehitaman.
Di dalamnya, terdapat daging buah yang lembut, berwarna putih, dan memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.
BACA JUGA:Kulit Sehat dan Awet Muda dengan Rosella: Inilah Manfaat Tersembunyinya
BACA JUGA:Bukan hanya Sekedar Pewarna Makanan, Bunga Telang Ternyata Miliki 10 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Buah lontar telah digunakan oleh masyarakat lokal selama berabad-abad, tidak hanya sebagai sumber makanan tetapi juga untuk manfaat kesehatan.
Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang manfaat, khasiat, dan beberapa fakta menarik seputar buah lontar.
Manfaat dan Khasiat Buah Lontar
BACA JUGA:Tak Sekadar Sayur, Okra Ternyata Bantu Turunkan Berat Badan!
BACA JUGA:Jangan Remehkan Buah Keranji: 7 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Buah lontar mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah ini kaya akan air, karbohidrat, protein, serat, serta beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, dan fosfor.
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu: 10 Manfaat Kesehatan Kunir Putih yang Perlu Anda Tahu
BACA JUGA:Kunir Putih: Solusi Alami untuk Redakan Asam Lambung dan Maag Tanpa Efek Samping!