KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pisang adalah salah satu buah yang paling umum dikonsumsi di seluruh dunia.
Selain dimakan mentah, pisang juga sering diolah menjadi berbagai bentuk makanan, salah satunya adalah pisang rebus.
Banyak orang menyukai pisang rebus karena rasanya yang manis alami dan teksturnya yang lembut.
BACA JUGA:Manggis: Buah Super yang Bisa Membantu Atasi Diabetes dan Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Kawista: Buah Eksotis dengan Segudang Kebaikan
Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah rutin mengonsumsi pisang rebus baik untuk kesehatan?
Kandungan Nutrisi dalam Pisang Rebus
Pisang, termasuk pisang yang direbus, mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa kandungan utama dalam pisang rebus meliputi:
BACA JUGA:Ingin Mengurangi Konsumsi Beras? Coba 7 Pilihan Pangan Ini!
BACA JUGA:Kenali 7 Khasiat Selada Air yang Luar Biasa untuk Kesehatan Anda
Karbohidrat: Pisang adalah sumber karbohidrat yang baik.
Terutama dalam bentuk gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Karbohidrat ini memberikan energi instan yang sangat dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Kenali Buah Gandaria, Buah Asli Indonesia dengan Rasa Unik dan Khasiat Hebat