Rutin Konsumsi Pisang Rebus? Ini 9 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan
Pisang rebus--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang paling mudah ditemukan di Indonesia.
Selain dikonsumsi langsung, pisang juga dapat diolah menjadi berbagai makanan lezat, salah satunya pisang rebus.
Meski terdengar sederhana, pisang rebus memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan gizinya tetap terjaga.
BACA JUGA:Manfaat Daun Seledri: Dari Detoks Tubuh hingga Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Waspada! Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tidak Berlebihan Konsumsi Daun Kemangi
Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi pisang rebus:
1. Sumber Energi yang Baik
Pisang rebus kaya akan karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap bagi tubuh.
BACA JUGA:Menurunkan Gula Darah hingga Menjaga Imunitas, Ini 7 Manfaat Daun Binahong
BACA JUGA:Sering Dibuang! Putih pada Buah Jeruk Ini Ternyata Kaya Manfaat
Ini menjadikannya pilihan ideal sebagai makanan sebelum beraktivitas, terutama bagi atlet atau mereka yang membutuhkan tenaga ekstra.
2. Membantu Pencernaan
Kandungan serat dalam pisang rebus cukup tinggi, yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Kubis Merah atau Kubis Putih? Ini Perbandingan Kandungan Nutrisinya!
- Tag
- Share
-
-
