Waspada! Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tidak Berlebihan Konsumsi Daun Kemangi

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 23 Mar 2025 - 12:34

Daun kemangi memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi tidak semua orang bisa mengonsumsinya secara bebas dalam jumlah besar.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun kemangi (Ocimum basilicum) dikenal sebagai tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional.

Aromanya yang khas serta kandungan nutrisinya yang kaya membuatnya bermanfaat bagi kesehatan.

Daun kemangi mengandung vitamin A, C, K, serta berbagai mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.

Selain itu, daun ini memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang baik untuk tubuh.

Namun, meskipun memiliki banyak manfaat, ada beberapa kondisi kesehatan yang membuat seseorang perlu berhati-hati dalam mengonsumsi daun kemangi secara berlebihan.

Berikut adalah beberapa kondisi tersebut:

1. Ibu Hamil dan Menyusui

Daun kemangi mengandung senyawa eugenol yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat berpotensi memicu kontraksi rahim.

Hal ini dapat meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil, terutama di trimester pertama.

Selain itu, meskipun belum banyak penelitian yang membuktikan dampak negatifnya pada ibu menyusui, konsumsi berlebihan bisa berisiko mengganggu produksi ASI.

waspada! orang dengan kondisi ini sebaiknya tidak berlebihan konsumsi daun kemangi                            koranharianbanyuasin.id - daun kemangi (ocimum basilicum) dikenal sebagai tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional.
aromanya yang khas serta kandungan nutrisinya yang kaya membuatnya bermanfaat bagi kesehatan.
daun kemangi mengandung vitamin a, c, k, serta berbagai mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.
baca juga:menurunkan gula darah hingga menjaga imunitas, ini 7 manfaat daun binahong
baca juga:sering dibuang! putih pada buah jeruk ini ternyata kaya manfaat
selain itu, daun ini memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang baik untuk tubuh.
namun, meskipun memiliki banyak manfaat, ada beberapa kondisi kesehatan yang membuat seseorang perlu berhati-hati dalam mengonsumsi daun kemangi secara berlebihan.
berikut adalah beberapa kondisi tersebut:
1. ibu hamil dan menyusui
baca juga:kubis merah atau kubis putih? ini perbandingan kandungan nutrisinya!
baca juga:3 jenis sayuran ini sebaiknya tidak digoreng
daun kemangi mengandung senyawa eugenol yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat berpotensi memicu kontraksi rahim.
hal ini dapat meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil, terutama di trimester pertama.
selain itu, meskipun belum banyak penelitian yang membuktikan dampak negatifnya pada ibu menyusui, konsumsi berlebihan bisa berisiko mengganggu produksi asi.
baca juga:jangan sepelekan air putih! ini 8 manfaatnya untuk tubuh
baca juga:dari pencernaan hingga jantung, ini 8 manfaat kacang hijau bagi kesehatan
oleh karena itu, ibu hamil dan menyusui disarankan untuk mengonsumsi kemangi dalam jumlah wajar.
2. penderita gangguan pembekuan darah
kemangi mengandung vitamin k yang berperan dalam proses pembekuan darah.
bagi penderita gangguan pembekuan darah atau mereka yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah seperti warfarin, terlalu banyak vitamin k dapat mengganggu efektivitas obat.
ini bisa meningkatkan risiko pembekuan darah yang tidak normal atau bahkan memperparah kondisi pasien.
3. orang dengan tekanan darah rendah (hipotensi)
daun kemangi memiliki efek menurunkan tekanan darah.
ini bisa menguntungkan bagi penderita hipertensi, tetapi bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah, konsumsi kemangi berlebihan bisa menyebabkan pusing, lemas, bahkan pingsan akibat tekanan darah yang semakin turun.
oleh karena itu, penderita hipotensi harus membatasi konsumsi kemangi agar tetap aman.
4. penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun gula darah
beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar gula darah. ini bisa menjadi kabar baik bagi penderita diabetes.
namun, bagi mereka yang sudah mengonsumsi obat diabetes, efek ini bisa berisiko menyebabkan gula darah turun terlalu rendah (hipoglikemia), yang dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
oleh karena itu, penderita diabetes yang sedang dalam pengobatan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kemangi secara rutin.
5. orang dengan masalah kesuburan
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kemangi dalam jumlah berlebihan dapat memengaruhi kadar hormon reproduksi.
pada pria, kandungan tertentu dalam kemangi diduga dapat mengurangi produksi sperma jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan jangka panjang.
oleh karena itu, bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya konsumsi daun kemangi dalam batas wajar.
daun kemangi memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi tidak semua orang bisa mengonsumsinya secara bebas dalam jumlah besar.
orang dengan kondisi tertentu seperti ibu hamil, penderita hipotensi, gangguan pembekuan darah, diabetes, dan masalah kesuburan perlu lebih berhati-hati dalam mengonsumsi daun ini.
jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu dan ingin menjadikan kemangi sebagai bagian dari pola makan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar tetap aman dan mendapatkan manfaat yang optimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan