Dengan kandungan senyawa bioaktif yang menenangkan, buah bidara dapat membantu meredakan kecemasan, menstabilkan suasana hati, dan memperbaiki pola tidur.
Mengonsumsi buah bidara secara teratur dapat mendukung tidur yang lebih nyenyak dan mengurangi dampak stres pada kesehatan.
Dengan memasukkan buah bidara ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kategori :
Terkait
Jumat 27 Jun 2025 - 13:30 WIB
Keajaiban Kumis Kucing, Melawan Infeksi hingga Menjaga Imun
Jumat 13 Jun 2025 - 08:30 WIB
Manfaat Kembang Kol untuk Jantung, Tulang, dan Kekebalan Tubuh
Jumat 13 Jun 2025 - 07:30 WIB
Bukan Sampah! Kulit Buah Ini Bisa Jadi Sumber Nutrisi Tambahan, Apa Saja?
Jumat 13 Jun 2025 - 07:00 WIB
Jangan Dibuang! Ini 6 Alasan Kulit Kentang Harus Dimanfaatkan
Jumat 13 Jun 2025 - 06:30 WIB
Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Luar Biasa Bayam untuk Kesehatan
Terpopuler
Jumat 22 Aug 2025 - 15:01 WIB
Wagub Hadiri Paripurna PAW DPRD Sumsel, Ganjar Iman Resmi Dilantik Gantikan Samsul Bahri
Jumat 22 Aug 2025 - 14:11 WIB
Dorong Semangat Nasionalisme, 15 Tahun Berturut-turut BRI Berikan Apresiasi Anggota Paskibraka
Jumat 22 Aug 2025 - 17:32 WIB
Kolaborasi Pemprov Sumsel dan BPS RI, Data Jadi Senjata Menuju Pembangunan Berbasis Data
Jumat 22 Aug 2025 - 15:25 WIB
Ketua BKOW Sumsel Ajak Kaum Perempuan Perkuat Peran dalam Pembangunan Daerah
Jumat 22 Aug 2025 - 16:59 WIB
Gubernur Herman Deru Lepas 10 Agen Perdamaian Sumsel ke Ajang Nasional
Jumat 22 Aug 2025 - 16:03 WIB
Cik Ujang Buka Rakor UKPBJ se-Sumsel, Tegaskan Pentingnya Integritas dan Implementasi Perpres 46/2025
Terkini
Jumat 22 Aug 2025 - 21:55 WIB
Irhandi Nakhodai PGRI Kecamatan Suak Tapeh
Jumat 22 Aug 2025 - 20:08 WIB
SDN 30 Banyuasin III Sabet 3 Piala Gerak Jalan Tingkat Kecamatan
Jumat 22 Aug 2025 - 19:51 WIB
Masa Reses Anggota DPRD Provinsi Sumsel, Kunjungi SMAN 1 Banyuasin III
Jumat 22 Aug 2025 - 17:32 WIB
Kolaborasi Pemprov Sumsel dan BPS RI, Data Jadi Senjata Menuju Pembangunan Berbasis Data
Jumat 22 Aug 2025 - 16:59 WIB
Gubernur Herman Deru Lepas 10 Agen Perdamaian Sumsel ke Ajang Nasional
Jumat 22 Aug 2025 - 16:33 WIB
Feby Deru Ajak Warga Sumsel Jaga Kesehatan Jantung
Jumat 22 Aug 2025 - 16:03 WIB
Cik Ujang Buka Rakor UKPBJ se-Sumsel, Tegaskan Pentingnya Integritas dan Implementasi Perpres 46/2025
Jumat 22 Aug 2025 - 15:25 WIB
Ketua BKOW Sumsel Ajak Kaum Perempuan Perkuat Peran dalam Pembangunan Daerah
Jumat 22 Aug 2025 - 15:01 WIB
Wagub Hadiri Paripurna PAW DPRD Sumsel, Ganjar Iman Resmi Dilantik Gantikan Samsul Bahri
Jumat 22 Aug 2025 - 14:34 WIB