Dengan kandungan senyawa bioaktif yang menenangkan, buah bidara dapat membantu meredakan kecemasan, menstabilkan suasana hati, dan memperbaiki pola tidur.
Mengonsumsi buah bidara secara teratur dapat mendukung tidur yang lebih nyenyak dan mengurangi dampak stres pada kesehatan.
Dengan memasukkan buah bidara ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kategori :
Terkait
Kamis 18 Sep 2025 - 07:30 WIB
Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Luar Biasa Bayam untuk Kesehatan
Kamis 18 Sep 2025 - 06:00 WIB
Mengapa Selada Bisa Terasa Pahit? Ini Penyebabnya!
Selasa 09 Sep 2025 - 18:37 WIB
Tips Sederhana Menggunakan Daun Bidara agar Luka Cepat Mengering
Jumat 27 Jun 2025 - 13:30 WIB
Keajaiban Kumis Kucing, Melawan Infeksi hingga Menjaga Imun
Jumat 13 Jun 2025 - 08:30 WIB
Manfaat Kembang Kol untuk Jantung, Tulang, dan Kekebalan Tubuh
Terpopuler
Kamis 20 Nov 2025 - 06:07 WIB
Jafar/Felisha Incar Kebangkitan di Australian Open Super 500, Awali Langkah dengan Kemenangan Meyakinkan
Kamis 20 Nov 2025 - 06:33 WIB
Inovasi Mangrove dan Kinerja Pemerintahan Jadi Sorotan dalam Penilaian Penghargaan untuk Gubernur Herman Deru
Kamis 20 Nov 2025 - 07:00 WIB
Pemprov Sumsel Luncurkan 200 Calendar of Event, Herman Deru: Desa Wisata Harus Jadi Penggerak Ekonomi Daerah
Kamis 20 Nov 2025 - 07:30 WIB
Resmikan Pavilion BSI, Gubernur Herman Deru Tegaskan Komitmen Majukan Kopi Sumsel dan Infrastruktur Ekspor
Kamis 20 Nov 2025 - 08:00 WIB
Rakorda Transformasi Posyandu: Sumsel Mantapkan Pelayanan Enam SPM Terarah
Kamis 20 Nov 2025 - 08:30 WIB
BKOW Sumsel dan BKOW Jatim Sepakat Perkuat Sinergi Program Pemberdayaan Perempuan
Terkini
Kamis 20 Nov 2025 - 17:01 WIB
Hasil Australian Open 2025: Jafar/Felisha Comeback dan Amankan Tiket 8 Besar
Kamis 20 Nov 2025 - 13:50 WIB
Hasil Australian Open 2025: Tensi Tinggi! Sabar/Reza Lolos ke 8 Besar Setelah Pertarungan 3 Gim Melelahkan
Kamis 20 Nov 2025 - 12:34 WIB
Lanny Tiwi Kandas di Babak 16 Besar Australian Open 2025
Kamis 20 Nov 2025 - 12:24 WIB
Hasil Australian Open 2025: Kalahkan Chinese Taipei, Putri Kusuma Wardani Pastikan Diri ke Perempat Final
Kamis 20 Nov 2025 - 10:03 WIB
Sinergi KPK, BPKP, dan Pemda Diperkuat dalam Rakor Pengadaan Barang dan Jasa Sumsel
Kamis 20 Nov 2025 - 09:37 WIB
Dua Gim Langsung! Fajar Alfian/Fikri Pastikan Tempat di Perempat Final Australian Open 2025
Kamis 20 Nov 2025 - 09:28 WIB
Hasil Australian Open 2025: Tampil Dominan, Ana/Trias Lolos ke Perempat Final
Kamis 20 Nov 2025 - 08:59 WIB
Alwi Farhan ke Perempat Final Australian Open 2025 Usai Taklukkan Wakil India
Kamis 20 Nov 2025 - 08:30 WIB
BKOW Sumsel dan BKOW Jatim Sepakat Perkuat Sinergi Program Pemberdayaan Perempuan
Kamis 20 Nov 2025 - 08:00 WIB