Dengan kandungan senyawa bioaktif yang menenangkan, buah bidara dapat membantu meredakan kecemasan, menstabilkan suasana hati, dan memperbaiki pola tidur.
Mengonsumsi buah bidara secara teratur dapat mendukung tidur yang lebih nyenyak dan mengurangi dampak stres pada kesehatan.
Dengan memasukkan buah bidara ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kategori :
Terkait
Kamis 18 Sep 2025 - 07:30 WIB
Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Luar Biasa Bayam untuk Kesehatan
Kamis 18 Sep 2025 - 06:00 WIB
Mengapa Selada Bisa Terasa Pahit? Ini Penyebabnya!
Selasa 09 Sep 2025 - 18:37 WIB
Tips Sederhana Menggunakan Daun Bidara agar Luka Cepat Mengering
Jumat 27 Jun 2025 - 13:30 WIB
Keajaiban Kumis Kucing, Melawan Infeksi hingga Menjaga Imun
Jumat 13 Jun 2025 - 08:30 WIB
Manfaat Kembang Kol untuk Jantung, Tulang, dan Kekebalan Tubuh
Terpopuler
Sabtu 22 Nov 2025 - 10:03 WIB
Raymond/Joaquin Tembus Final Australian Open 2025, Indonesia Dipastikan Segel Gelar Juara
Sabtu 22 Nov 2025 - 09:03 WIB
Luar Biasa! Rachel/Febi Raih Final Super 500 Perdananya di Australian Open 2025
Sabtu 22 Nov 2025 - 10:40 WIB
Ana/Trias Tembus Final Perdana dan Pastikan All Indonesia Final di Australian Open 2025
Sabtu 22 Nov 2025 - 12:29 WIB
Fajar/Fikri Lolos ke Final Australian Open 2025, Pastikan Tiket ke BWF World Tour Finals 2025
Sabtu 22 Nov 2025 - 14:59 WIB
Australian Open 2025: Comeback Gemilang! Jafar/Felisha Pastikan Tiket Final dan Tembus BWF World Tour Finals
Terkini
Sabtu 22 Nov 2025 - 14:59 WIB
Australian Open 2025: Comeback Gemilang! Jafar/Felisha Pastikan Tiket Final dan Tembus BWF World Tour Finals
Sabtu 22 Nov 2025 - 12:29 WIB
Fajar/Fikri Lolos ke Final Australian Open 2025, Pastikan Tiket ke BWF World Tour Finals 2025
Sabtu 22 Nov 2025 - 10:40 WIB
Ana/Trias Tembus Final Perdana dan Pastikan All Indonesia Final di Australian Open 2025
Sabtu 22 Nov 2025 - 10:03 WIB
Raymond/Joaquin Tembus Final Australian Open 2025, Indonesia Dipastikan Segel Gelar Juara
Sabtu 22 Nov 2025 - 09:03 WIB
Luar Biasa! Rachel/Febi Raih Final Super 500 Perdananya di Australian Open 2025
Jumat 21 Nov 2025 - 10:34 WIB
Hasil Australian Open 2025: Kalahkan Pasangkan Jepang, Ana/Trias Raih Semifinal Super 500 Perdana
Jumat 21 Nov 2025 - 09:51 WIB
Putri Kusuma Wardani Melaju ke Semifinal Australian Open 2025 Usai Tumbangkan Chen Su Yu
Jumat 21 Nov 2025 - 09:37 WIB
Match Poin di Depan Mata Melayang! Alwi Kalah Rubber Game, Gagal ke Semifinal Australian Open 2025
Jumat 21 Nov 2025 - 08:00 WIB
Job Fair Membara 2025 Buka Ribuan Peluang Kerja
Jumat 21 Nov 2025 - 07:35 WIB