Asam sitrat dalam jeruk nipis merangsang produksi asam lambung, yang diperlukan untuk memecah makanan di dalam perut.
Selain itu, air jeruk nipis juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, mulas, dan sembelit.
Minum segelas air hangat dengan perasan jeruk nipis di pagi hari bisa menjadi rutinitas yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda.
3. Detoksifikasi Tubuh
Detoksifikasi adalah proses menghilangkan racun dari tubuh.
Jeruk nipis dapat membantu proses ini berkat kandungan antioksidan dan vitamin C-nya.
Antioksidan dalam jeruk nipis membantu menetralisir radikal bebas yang berbahaya dan mendorong regenerasi sel.
Air jeruk nipis juga dikenal sebagai diuretik alami, yang membantu meningkatkan produksi urine dan memfasilitasi pengeluaran racun dari tubuh melalui ginjal.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam jeruk nipis tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekuatan kulit.
Selain itu, jeruk nipis juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, bintik hitam, dan penuaan dini.
Penggunaan air perasan jeruk nipis secara langsung pada kulit dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih.
5. Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis juga dikenal sebagai teman baik dalam upaya menurunkan berat badan.
Air jeruk nipis rendah kalori dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori lebih efisien.