Rahasia Sehat dari Nangka Musang King: Buah Lezat Kaya Manfaat

Sabtu 14 Sep 2024 - 12:32 WIB
Reporter : Apriyanti
Editor : Apriyanti

Nangka Musang King juga mengandung vitamin A, yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula dan katarak.

Konsumsi nangka secara rutin dapat mendukung kesehatan mata, terutama bagi mereka yang memiliki risiko gangguan penglihatan seiring bertambahnya usia.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam nangka Musang King tidak hanya bermanfaat untuk kekebalan tubuh, tetapi juga sangat penting bagi kesehatan kulit.

Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

Antioksidan dalam buah ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti penuaan dini dan munculnya keriput.

Mengonsumsi nangka secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, halus, dan tampak muda.

7. Mencegah Anemia

Nangka Musang King mengandung sejumlah nutrisi penting seperti zat besi, yang berperan dalam mencegah anemia.

Zat besi membantu produksi hemoglobin, protein dalam darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan gejala seperti kelelahan, lemas, dan pusing.

Dengan mengonsumsi nangka, Anda bisa membantu menjaga kadar hemoglobin tetap optimal.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Selain zat besi, nangka Musang King juga kaya akan magnesium dan kalsium, yang sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang.

Nutrisi ini membantu mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat, terutama saat memasuki usia lanjut.

Kategori :