Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh dapat melawan infeksi yang sering menjadi pemicu batuk, seperti pilek atau bronkitis.
Cara Membuat Air Sadapan Lengkuas
Membuat air sadapan lengkuas untuk meredakan batuk sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan sederhana.
Potong tanaman lengkuas pada ujungnya, setelah di potong, tutup dengan plastik untuk menampung air sadapan.
Kemudian, ikat plastik agar air sadapan tidak tumpah.
Biarkan hingga seharian, setelah keesokan harinya air sadapan yang sudah tertampung dalam plastik sudah bisa diambil.
Air sadapan lengkuas bisa langsung diminum.
Namun jika ada tidak memiliki tanaman lengkuas, bisa menggunakan cara berikut:
Bahan yang diperlukan:
2-3 rimpang lengkuas segar
2 gelas air
Madu atau gula merah (opsional)
Langkah pembuatan:1
Cuci bersih rimpang lengkuas, kemudian geprek atau iris tipis agar sari-sarinya mudah keluar.
Rebus lengkuas dengan 2 gelas air hingga mendidih.
Biarkan mendidih selama 10-15 menit agar sari dari lengkuas larut dalam air.