5. Masalah Jantung
Meskipun lebih jarang terjadi, pembengkakan kaki juga bisa menjadi tanda adanya masalah pada jantung.
Gagal jantung atau masalah kardiovaskular lainnya dapat menyebabkan cairan menumpuk di tubuh, terutama di bagian bawah seperti kaki dan pergelangan.
Gejala lain yang mungkin menyertai termasuk sesak napas, detak jantung tidak teratur, dan kelelahan ekstrem.
Jika ada tanda-tanda seperti ini, segera cari bantuan medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
Cara Mengurangi Kaki Bengkak
Untuk membantu mengurangi pembengkakan kaki yang ringan selama kehamilan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan:
Angkat kaki: Mengangkat kaki di atas level jantung saat beristirahat dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Hindari berdiri terlalu lama: Cobalah untuk sering-sering duduk dan istirahat jika pekerjaan atau aktivitas mengharuskan Anda berdiri.
Kenakan sepatu nyaman: Sepatu yang tidak menekan kaki bisa membantu meredakan pembengkakan.
Olahraga ringan: Aktivitas seperti berjalan atau berenang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah.
Minum cukup air: Terhidrasi dengan baik bisa membantu tubuh mengeluarkan cairan berlebih.
Kaki bengkak saat hamil memang sering dianggap sebagai hal yang wajar, namun jangan abaikan jika disertai dengan gejala lain yang tidak biasa.
Seperti nyeri, kemerahan, sakit kepala parah, atau gangguan penglihatan.
Kondisi ini bisa menjadi tanda adanya penyakit serius seperti preeklampsia, DVT, infeksi, atau masalah ginjal dan jantung.
Selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan kesehatan Anda dan bayi tetap terjaga selama masa kehamilan.