Fakta Mandi Setelah Berolahraga, Aman atau Beresiko pada Kesehatan?

Jangan Mandi Terlalu Lama

Mandi yang terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami dan kelembaban kulit. Batasi waktu mandi Anda untuk menjaga keseimbangan kulit.

Mandi setelah berolahraga memiliki manfaat besar untuk membersihkan tubuh, meredakan otot, dan menjaga kebersihan kulit. 

Namun, penting untuk melakukannya dengan benar untuk menghindari risiko yang mungkin timbul, seperti penurunan suhu tubuh yang drastis atau kulit menjadi kering. 

Perhatikan suhu air, waktu mandi, dan jenis sabun yang Anda gunakan untuk memastikan pengalaman mandi setelah berolahraga tetap aman dan bermanfaat bagi kesehatan Anda.***