KORANHARIANBANYUASIN.ID - Banyak orang percaya bahwa minum air es dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Beberapa orang bahkan menghindari air es karena khawatir akan dampaknya terhadap tubuh.
Terutama dalam hal penumpukan lemak.
BACA JUGA:Teh Camomile: Minuman Alami yang Ampuh Atasi Gangguan Tidur
BACA JUGA:Hindari Kombinasi Ini! 7 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Nanas
Namun, apakah benar air es bisa bikin gemuk, atau ini hanya sekadar mitos?
Pemahaman Dasar Tentang Kalori dan Suhu Air
Untuk memahami lebih dalam, kita perlu melihat bagaimana tubuh mengelola kalori dan suhu.
BACA JUGA:Kapan Harus Minum Air Kelapa Muda? Ini Tips Terbaiknya!
BACA JUGA:Susu Biji Labu: Manfaat, Nutrisi, dan Cara Membuatnya di Rumah
Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi.
Ketika kita makan dan minum, tubuh memanfaatkan energi ini untuk menjalankan berbagai proses metabolisme, termasuk pencernaan, pernapasan, dan sirkulasi darah.
Air es sendiri tidak mengandung kalori atau zat yang dapat menambah berat badan.
BACA JUGA:Mengenal Pepaya Jepang: Superfood dengan Beragam Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Black Sapote: Si Buah Cokelat yang Menawarkan Segudang Manfaat Kesehatan