Cara Mencegah Plak Gigi dan Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk menjaga kesehatan gigi dan jantung, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan baik. Beberapa langkah yang bisa diambil meliputi:
Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
Menggunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi.
Menghindari makanan manis dan minuman berkadar gula tinggi yang dapat meningkatkan risiko pembentukan plak.
Rutin melakukan pemeriksaan gigi setidaknya dua kali setahun untuk pembersihan dan pemeriksaan oleh dokter gigi.
Mengadopsi gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan tidak merokok.
Plak gigi bukan hanya masalah estetika, tetapi juga dapat berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
Dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, kita tidak hanya mencegah kerusakan gigi, tetapi juga melindungi kesehatan jantung.
Oleh karena itu, penting untuk menyadari hubungan ini dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk merawat gigi dan mulut kita demi kesehatan secara keseluruhan.