KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah melon dikenal sebagai buah tropis yang manis, segar, dan memiliki kandungan air tinggi.
Namun, tahukah kamu bahwa melon juga mengandung banyak nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan?
Terkadang, tubuh memberi sinyal bahwa ada masalah atau kekurangan nutrisi tertentu yang perlu segera dipenuhi.
BACA JUGA:7 Minuman Terbaik untuk Penderita Asam Urat agar Tetap Sehat dan Bebas Nyeri
BACA JUGA:7 Kebiasaan yang Tampak Sepele tapi Bisa Ganggu Pencernaan Jika Dilakukan Setelah Makan
Nah, kamu wajib makan melon jika tubuh tengah mengalami kondisi-kondisi berikut ini.
1. Dehidrasi atau Kurang Cairan
Melon memiliki kandungan air yang tinggi, bahkan mencapai sekitar 90% dari berat buahnya.
BACA JUGA:Kebiasaan Menahan Kencing Bisa Berbahaya, Loh! Ini Alasan dan Dampaknya bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ingin Gula Darah Terkontrol? Konsumsi 5 Sayuran Hijau Ini
Jika kamu merasa lemas, haus berlebihan, atau sering mengalami kram otot, bisa jadi tubuhmu kekurangan cairan.
Melon bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi dehidrasi dengan cara yang menyegarkan.
Konsumsi melon membantu mengembalikan kadar cairan tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Daging Ayam bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Apakah Konsumsi Telur Baik untuk Kesehatan? Ini Mitos dan Faktanya!