52.794 Warga Banyuasin Derita Diabetes, Dinkes Bagikan Tips Sehat Bebas DM!

Pola Makan Sehat: Hindari makanan tinggi gula, lemak, dan garam. Tingkatkan konsumsi sayur, buah, dan biji-bijian.

BACA JUGA:Beragam Kegiatan HUT PGRI dan HGN di SMK PGRI Pangkalan Balai

Rutin Berolahraga: Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.

Kontrol Berat Badan: Menjaga berat badan ideal mengurangi risiko metabolisme terganggu.

Pemeriksaan Rutin: Deteksi dini DM dengan pemeriksaan gula darah berkala.

Hindari Rokok dan Alkohol: Gaya hidup sehat adalah kunci utama.

BACA JUGA:HUT PGRI dan HGN, Guru di SMPN 4 Banyuasin IIi Merias Siswa

“Edukasi dan pencegahan adalah langkah utama kami. Harapannya, masyarakat Banyuasin semakin sadar pentingnya pola hidup sehat,” ujar Hj. Eni Diana.