KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jambu biji, atau sering disebut guava, adalah salah satu buah tropis yang terkenal karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Buah ini tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga merupakan salah satu sumber vitamin C tertinggi di antara buah-buahan.
Dalam setiap 100 gram jambu biji, terdapat sekitar 228 miligram vitamin C, hampir empat kali lipat lebih banyak dibandingkan jeruk.
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Sebabkan Bisul? Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kumat? Coba 7 Obat Alami Ini!
Namun, manfaat jambu biji tidak berhenti pada kandungan vitamin C saja.
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari buah ini.
1. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
BACA JUGA:Tampon vs Pembalut: Mana yang Lebih Cocok untuk Aktivitas Fisik Anda?
Kandungan vitamin C dalam jambu biji berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Mengonsumsi jambu biji secara rutin dapat membantu Anda tetap sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit, terutama flu dan batuk.
BACA JUGA:Madu Sebagai Obat Alami: Manfaat yang Tidak Boleh Anda Lewatkan
BACA JUGA:8 Langkah Mudah Mengatasi Dampak Makanan Asin Berlebihan