KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jambu biji (Psidium guajava) adalah buah tropis yang populer di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Selain dikenal karena rasa manis dan segarnya, jambu biji ternyata juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya sebagai sumber protein yang cukup tinggi.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang kandungan protein dalam jambu biji dan manfaatnya bagi tubuh.
BACA JUGA:Jambu Biji, Si Buah Super dengan Vitamin C 4 Kali Lipat Lebih Banyak dari Jeruk
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Sebabkan Bisul? Ini Penjelasannya!
Kandungan Nutrisi pada Jambu Biji
Jambu biji merupakan buah yang kaya akan berbagai macam nutrisi penting.
Selain tinggi vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, jambu biji juga mengandung serat, antioksidan, dan berbagai vitamin lainnya.
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kumat? Coba 7 Obat Alami Ini!
BACA JUGA:Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
Salah satu kelebihan utama dari jambu biji adalah kandungan proteinnya yang cukup tinggi dibandingkan dengan buah tropis lainnya.
Dalam setiap 100 gram jambu biji, terdapat sekitar 2,6 gram protein.
Jumlah ini lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya seperti apel (0,4 gram), pisang (1,3 gram), atau jeruk (0,9 gram).
BACA JUGA:Pare untuk Diet Sehat: Cara Alami Menurunkan Berat Badan dengan Efektif
BACA JUGA:8 Langkah Mudah Mengatasi Dampak Makanan Asin Berlebihan