KORANHARIANBANYUASIN.ID - Bunga melati (Jasminum sambac) dikenal sebagai salah satu bunga yang memiliki aroma harum dan sering dijadikan penghias taman, dekorasi, hingga upacara adat.
Namun, bunga kecil berwarna putih ini ternyata menyimpan banyak manfaat yang jarang diketahui.
Berikut adalah beberapa manfaat bunga melati yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:Kurma: Makanan Sehat Tapi Tidak untuk Semua, Ini Daftar Penyakit yang Perlu Membatasi Konsumsinya
BACA JUGA:Dari Pencernaan hingga Daya Ingat, Ini Keunggulan Buah Salak
1. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran
Aroma bunga melati yang khas memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres.
Minyak esensial melati sering digunakan dalam aromaterapi untuk menciptakan rasa tenang dan mengurangi kecemasan.
BACA JUGA:Mengapa Miracle Fruit Disebut Buah Ajaib? Ini Fakta dan Manfaatnya!
BACA JUGA:Manfaat Timun Suri yang Jarang Diketahui, Wajib Dicoba!
Menghirup aroma melati secara langsung atau melalui diffuser dapat meningkatkan suasana hati dan membantu tubuh rileks setelah aktivitas yang melelahkan.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi Anda yang memiliki masalah tidur, seperti insomnia, bunga melati bisa menjadi solusi alami.
BACA JUGA:Segar dan Sehat: 8 Manfaat Luar Biasa Buah Blewah untuk Tubuh
BACA JUGA:Jambu Bol, Buah Lokal dengan Segudang Manfaat bagi Tubuh