Aroma bunga melati diketahui dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah, sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan siap untuk tidur.
Letakkan beberapa tangkai melati di kamar tidur Anda atau gunakan minyak melati sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat ini.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Melati memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Kandungan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit, mencegah infeksi, serta membantu penyembuhan luka ringan.
Minyak melati juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Teh melati yang dibuat dari campuran daun teh dan bunga melati mengandung senyawa aktif seperti polifenol dan katekin.
Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Secangkir teh melati hangat setiap hari dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Melati juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Konsumsi teh melati dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan lambung lainnya.
Selain itu, sifat antispasmodik pada melati dapat membantu meredakan kram perut.
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi teh melati secara teratur diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.