KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kedondong, dengan nama ilmiah Spondias dulcis, merupakan buah tropis yang cukup populer di Indonesia.
Rasanya yang unik, perpaduan antara manis dan asam, membuatnya sering diolah menjadi rujak, asinan, atau manisan.
Selain enak, buah kedondong juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Luka Cepat Sembuh: Hindari 5 Kesalahan Penanganan Ini
BACA JUGA:Tumbuh Liar, Pakis Ternyata Bergizi, Simak Penjelasan Lengkapnya
1. Kaya Akan Vitamin C
Salah satu kandungan utama buah kedondong adalah vitamin C yang tinggi.
Vitamin ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu tubuh melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Brokoli: Dari Kesehatan Jantung hingga Melawan Kanker
BACA JUGA:Seledri: Superfood Alami untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Kulit
Mengonsumsi buah kedondong secara rutin dapat membantu mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh penurunan sistem imun, seperti flu atau infeksi.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah kedondong mengandung serat yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA:Khasiat Lidah Buaya untuk Obat Apa Saja, Baca Selengkapnya!