KORANHARIANBANYUASIN.ID - Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, memilih makanan yang mendukung tujuan tersebut sangat penting.
Salah satu pilihan yang patut dipertimbangkan adalah pare.
Meskipun rasanya pahit, pare memiliki berbagai manfaat yang membuatnya layak dimasukkan ke dalam menu diet Anda.
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Labu Siam: Sayuran Sederhana dengan Nutrisi Luar Biasa
BACA JUGA:Fakta Menarik Tampoi, Buah Liar yang Kini Terancam Punah
Pare rendah kalori namun kaya akan serat, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama sekaligus membantu tubuh membakar lemak secara lebih efisien.
Rendah Kalori, Kaya Nutrisi
Salah satu keunggulan pare adalah kandungan kalorinya yang sangat rendah.
BACA JUGA:Haid Tidak Lancar: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya Secara Alami
BACA JUGA:7 Manfaat Celosia Argentea yang Perlu Anda Ketahui untuk Kesehatan
Dalam 100 gram pare hanya terdapat sekitar 17 kalori.
Hal ini membuatnya menjadi makanan ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan tanpa khawatir kelebihan kalori.
Selain itu, pare mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, serta antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:6 Minuman Herbal Ampuh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan Secara Alami
BACA JUGA:Kulit Sehat hingga Jantung Sehat, Ini 8 Manfaat Buah Kelengkeng