KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kesemek, atau dikenal juga dengan nama persimmon, adalah buah yang memiliki rasa manis dan tekstur yang lembut.
Selain enak disantap, kesemek kaya akan manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.
Buah ini berasal dari Asia Timur, namun kini telah banyak dibudidayakan di berbagai belahan dunia.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
BACA JUGA:8 Buah yang Wajib Dikonsumsi Saat Merencanakan Kehamilan
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang buah kesemek yang bisa menjaga kesehatan tubuh.
1. Kaya Akan Nutrisi
Kesemek mengandung berbagai macam vitamin dan mineral penting bagi tubuh.
BACA JUGA:Cranberry dan 7 Manfaatnya yang Tak Boleh Anda Lewatkan
BACA JUGA:Mangga, Buah Tropis yang Menyegarkan dan Penuh Manfaat
Buah ini merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, dan E.
Vitamin A sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, sementara vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.
Selain itu, vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Raspberry dan Kesehatan: Manfaatnya untuk Jantung, Kulit, dan Pencernaan
BACA JUGA:6 Minuman Herbal Ampuh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan Secara Alami