1. Pola Makan Tidak Seimbang
Pemberian makanan tinggi kalori, gula, dan lemak, seperti makanan cepat saji atau camilan manis, dapat memicu kenaikan berat badan yang tidak sehat.
2. Kurangnya Aktivitas Fisik
Balita yang lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar, seperti menonton TV atau bermain gadget, cenderung memiliki risiko obesitas lebih tinggi dibandingkan mereka yang aktif bermain di luar.
3. Faktor Genetik
Anak yang berasal dari keluarga dengan riwayat obesitas memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengalami berat badan berlebih.
4. Kebiasaan yang Dibentuk Orang Tua
Pola asuh yang mendorong anak untuk makan dalam porsi besar atau memberikan makanan sebagai bentuk penghargaan dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan yang tidak terkontrol.
Dampak Berat Badan Berlebih pada Balita
Meski terlihat sehat, balita dengan berat badan berlebih berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, di antaranya:
1. Gangguan Pertumbuhan dan Perkembangan
Obesitas pada balita dapat memengaruhi perkembangan tulang dan sendi, karena beban yang harus ditopang tubuh menjadi lebih berat dari yang seharusnya.
2. Risiko Penyakit Kronis
Anak dengan obesitas memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi sejak usia dini.
3. Masalah Psikologis
Di kemudian hari, anak dengan berat badan berlebih mungkin menghadapi tekanan sosial dan psikologis, seperti rendahnya rasa percaya diri dan risiko bullying.