Meski rasanya cenderung ringan dan segar, beberapa orang merasa bahwa buah ini memiliki sentuhan rasa asam yang menyegarkan.
Daging buahnya yang kaya air membuatnya cocok sebagai camilan sehat atau campuran dalam smoothie dan salad.
3. Kaya Nutrisi
Buah kiwano dikenal sebagai sumber nutrisi yang sangat baik.
Buah ini rendah kalori dan mengandung banyak air, menjadikannya pilihan ideal untuk hidrasi tubuh. Selain itu, kiwano mengandung:
Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem imun.
Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata.
Magnesium dan Kalium: Membantu menjaga fungsi otot dan saraf.
Serat: Mendukung kesehatan pencernaan.
4. Tahan di Lingkungan Kering
Kiwano tumbuh dengan baik di daerah yang kering dan tandus.
Kemampuan ini membuatnya menjadi salah satu sumber makanan yang penting di wilayah Afrika yang kekurangan air.
Buah ini dapat bertahan lama tanpa perlu pendinginan, menjadikannya pilihan yang praktis untuk daerah-daerah dengan infrastruktur terbatas.
5. Kandungan Antioksidan
Kiwano mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan alfa-tokoferol yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan ini juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.