Cara paling sederhana untuk memanfaatkan akar pandan adalah dengan merebusnya.
Ambil beberapa helai akar pandan yang sudah dibersihkan, kemudian rebus dalam air hingga mendidih.
Minum air rebusan tersebut selagi hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
- Teh Herbal
Akar pandan juga bisa diolah menjadi teh herbal.
Potong akar pandan menjadi bagian kecil, lalu keringkan di bawah sinar matahari.
Setelah kering, akar pandan dapat diseduh seperti teh biasa.
- Kompres Hangat
Untuk mengatasi nyeri sendi, Anda dapat menggunakan akar pandan yang direbus, kemudian air rebusannya digunakan untuk kompres hangat pada bagian tubuh yang terasa sakit.
Efek Samping dan Perhatian
Meskipun akar pandan memiliki banyak manfaat, penggunaannya tetap harus diperhatikan.
Jangan mengonsumsi dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada sebagian orang.
Sebaiknya, konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan alternatif.
Akar pandan adalah bagian tanaman yang sering diabaikan, tetapi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dari meredakan nyeri sendi hingga menurunkan gula darah, akar pandan adalah pilihan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Dengan pemanfaatan yang tepat, akar pandan dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.