Meskipun perubahan hormon dapat menyebabkan fluktuasi mood selama menstruasi, haid yang sehat seharusnya tidak menyebabkan perubahan mood yang sangat drastis atau depresi berat.
Gangguan suasana hati yang sangat mengganggu bisa menjadi tanda adanya sindrom pramenstruasi (PMS) atau bahkan gangguan mood lainnya.
7. Siklus yang Teratur
Siklus menstruasi yang sehat terjadi secara teratur setiap 21 hingga 35 hari.
Tidak ada siklus yang sempurna bagi setiap wanita, namun ketidakteraturan siklus yang sering terjadi bisa menjadi tanda masalah hormon atau gangguan lainnya.
Jika Anda mengalami siklus yang sangat panjang atau sangat pendek secara konsisten, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Memahami ciri-ciri haid yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.
Setiap wanita memiliki pengalaman menstruasi yang unik, namun apabila terjadi perubahan yang signifikan atau tidak wajar, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis.
Dengan mengenali tanda-tanda menstruasi yang sehat, kita dapat lebih proaktif dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.