KORANHARIANBANYUASIN.ID - Sarapan sering dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari, terutama bagi penderita diabetes.
Namun, apakah benar mereka tidak boleh melewatkan sarapan?
Artikel ini akan mengulas mitos dan fakta seputar topik tersebut berdasarkan bukti ilmiah.
BACA JUGA:Benarkah Makan Seblak Bisa Menyebabkan Anemia? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Rahasia Diet Karbo: Cara Cepat Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan
Pentingnya Sarapan bagi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari adalah kunci utama dalam pengelolaan penyakit ini.
Sarapan dapat membantu mengatur kadar gula darah setelah periode puasa semalaman.
BACA JUGA:Diabetes Ternyata Tidak Hanya Akibat Makanan Manis, Ini Kebiasaan Buruk Lain yang Menjadi Pemicunya
BACA JUGA:Tanda-Tanda Awal Diabetes pada Anak Muda: Kenali Sebelum Terlambat
Ketika seseorang tidak makan dalam jangka waktu yang lama, tubuh mungkin melepaskan lebih banyak glukosa ke dalam darah sebagai respons, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Fakta ini diperkuat oleh studi yang menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat meningkatkan resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.
Resistensi insulin adalah kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin secara efektif, sehingga kadar gula darah sulit dikontrol.
BACA JUGA:Menguak Keajaiban Monk Fruit, Alternatif Gula yang Aman untuk Diabetes
BACA JUGA:Bahaya Nasi Hangat untuk Penderita Diabetes: Fakta yang Harus Anda Tahu