Bagi penderita diabetes, jinten bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jinten dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini membantu tubuh mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Jinten memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan demikian, jinten dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jinten mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, seperti zat besi dan vitamin C.
Kandungan antioksidannya juga membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
5. Meningkatkan Metabolisme dan Membantu Menurunkan Berat Badan
Jinten dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.
Selain itu, jinten juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, membuat seseorang merasa kenyang lebih lama, dan mendukung penurunan berat badan secara alami.
6. Menyehatkan Kulit
Jinten mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti jerawat dan iritasi.
Minyak esensial jinten juga sering digunakan untuk perawatan kulit karena dapat membantu menghidrasi dan mencerahkan kulit secara alami.
7. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan