Ini bisa dikonsumsi satu hingga dua kali sehari.
- Daun Kelor Segar dalam Masakan
Daun kelor dapat dimasukkan ke dalam sup, tumisan, atau sayur bening untuk dikonsumsi secara langsung.
- Suplemen atau Ekstrak Daun Kelor
Tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk yang bisa ditambahkan ke dalam jus atau smoothie.
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki potensi untuk membantu mengontrol diabetes, belum cukup bukti ilmiah yang bisa menjadikannya sebagai pengganti obat medis.
Jika Anda ingin mencoba daun kelor untuk diabetes, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Terutama jika sedang mengonsumsi obat antidiabetes, agar tidak terjadi interaksi yang tidak diinginkan.
Daun kelor memang kaya manfaat, tetapi penggunaannya sebaiknya tetap sebagai pelengkap gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang, olahraga teratur, dan kontrol rutin kadar gula darah.