9 Manfaat Oyong yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Mengejutkan!
Oyong atau gambas--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Oyong, atau yang juga dikenal sebagai gambas, adalah sayuran yang sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional Indonesia.
Sayuran ini memiliki tekstur yang lembut saat dimasak dan mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Oyong kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
BACA JUGA:Jangan Abaikan Warna Urine! Ini yang Bisa Diungkap dari Kesehatanmu
BACA JUGA:Tak Perlu Obat Mahal, 5 Rebusan Daun Ini Bisa Meringankan Asam Urat
Berikut adalah beberapa manfaat oyong yang mungkin belum banyak diketahui.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Oyong mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA:Tak Perlu Obat Mahal, 5 Rebusan Daun Ini Bisa Meringankan Asam Urat
BACA JUGA:Ginjal Bermasalah? Kenali 5 Tanda Awalnya yang Sering Terjadi Pagi Hari
Serat dalam oyong dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Manggis, Buah Ajaib untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
- Tag
- Share
-
-
