Tak Hanya Manis, Ini Manfaat Kurma untuk Tubuh Saat Berbuka
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buka puasa adalah momen yang sangat dinanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Memilih makanan yang tepat untuk berbuka sangat penting agar tubuh mendapatkan energi yang cukup dan tetap sehat.
Salah satu makanan terbaik untuk berbuka puasa adalah kurma.
BACA JUGA:Puasa dan Diet? Bisa! 7 Tips Jitu Agar Berat Badan Turun Saat Ramadan
BACA JUGA:Kenali 8 Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi Sebelum Terlambat
Buah yang berasal dari Timur Tengah ini sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai sumber energi yang kaya nutrisi.
Bahkan, dalam ajaran Islam, Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk berbuka puasa dengan kurma.
Lantas, apa saja manfaat baik buka puasa dengan kurma? Berikut ulasannya.
BACA JUGA:7 Jenis Karbo yang Aman Saat Gerd Kamu Kambuh
BACA JUGA:Kenapa Harus Makan Ubi Ungu? Ini Manfaat Luar Biasanya!
1. Sumber Energi Instan
Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan energi yang cepat diserap untuk mengembalikan stamina.
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat memberikan energi instan tanpa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
BACA JUGA:Puasa Tanpa Lemas! Ini 5 Cara Efektif Cegah Dehidrasi
- Tag
- Share
-
-
