Makan Daun Singkong, Ini Manfaatnya untuk Tubuh Anda!
Daun singkong adalah sayuran yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun singkong (Manihot esculenta) merupakan salah satu sayuran hijau yang banyak dikonsumsi di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Selain mudah ditemukan, daun ini juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Daun singkong mengandung protein, serat, vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium yang sangat baik bagi tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Daun Seledri: Dari Detoks Tubuh hingga Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Waspada! Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tidak Berlebihan Konsumsi Daun Kemangi
Berikut ini beberapa manfaat daun singkong yang perlu Anda ketahui:
1. Sumber Protein Nabati yang Baik
Meskipun lebih dikenal sebagai sayuran, daun singkong mengandung protein yang cukup tinggi dibandingkan sayuran hijau lainnya.
BACA JUGA:Menurunkan Gula Darah hingga Menjaga Imunitas, Ini 7 Manfaat Daun Binahong
BACA JUGA:Tak Perlu Obat Mahal, 5 Rebusan Daun Ini Bisa Meringankan Asam Urat
Protein nabati dalam daun singkong berperan penting dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Daun singkong mengandung vitamin A yang cukup tinggi, yang berperan dalam menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Benarkah Daun Kelor Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya!
- Tag
- Share
-
-
