Jarang Diketahui! Ini 9 Manfaat Kecipir bagi Kesehatan Tubuh
Kecipir--Foto freepik
Bagi ibu menyusui, kecipir dapat menjadi pilihan makanan yang baik karena dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI.
Kandungan nutrisi dalam kecipir membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu menyusui dan mendukung pertumbuhan bayi.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang sedang menjalani program diet, kecipir bisa menjadi pilihan makanan sehat karena rendah kalori namun tinggi serat dan protein.
Serat dalam kecipir membuat perut kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Kecipir mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Kecipir adalah sayuran bernutrisi tinggi yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Dari menjaga kesehatan pencernaan hingga meningkatkan daya tahan tubuh, kecipir layak menjadi bagian dari pola makan sehat.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan kecipir ke dalam menu harian Anda untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.
- Tag
- Share
-
-
