Mengapa Kentut Berbau? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 29 Mar 2025 - 09:32

Kentut yang berbau tidak sedap umumnya disebabkan oleh kandungan gas belerang yang dihasilkan dari makanan dan proses pencernaan.--Foto freepik

Kentut yang terlalu sering dan berbau menyengat juga bisa menjadi tanda gangguan pencernaan, seperti:

Intoleransi laktosa, yang menyebabkan fermentasi berlebihan di dalam usus.

Sindrom iritasi usus (IBS), yang memengaruhi pola pencernaan dan produksi gas.

Infeksi usus atau gangguan mikrobiota, yang mengubah komposisi bakteri dalam pencernaan.

Jika kentut berbau busuk disertai gejala lain seperti diare atau sakit perut, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

5. Cara Mengurangi Bau Kentut

Untuk mengurangi bau kentut, beberapa cara yang bisa dilakukan adalah:

Mengurangi konsumsi makanan tinggi belerang jika sering mengalami kentut berbau.

Memperbanyak serat dan air agar pencernaan lebih lancar.

Menghindari makan terlalu cepat untuk mengurangi udara yang tertelan.

Mengelola stres, karena stres bisa memengaruhi pencernaan dan produksi gas.

Kentut yang berbau tidak sedap umumnya disebabkan oleh kandungan gas belerang yang dihasilkan dari makanan dan proses pencernaan.

Meskipun wajar, bau kentut yang sangat menyengat dan berlebihan bisa menjadi tanda gangguan pencernaan.

Dengan mengatur pola makan dan gaya hidup, bau kentut bisa dikurangi agar tidak terlalu mengganggu.

mengapa kentut berbau? ini penjelasan ilmiahnya!                            koranharianbanyuasin.id - kentut adalah hal yang alami dan terjadi pada setiap orang.
meskipun sering dianggap memalukan, kentut sebenarnya merupakan tanda bahwa sistem pencernaan bekerja dengan baik.
namun, tidak jarang kentut mengeluarkan bau yang tidak sedap.
baca juga:gatal tak tertahankan di trimester ketiga? waspadai penyebabnya!
baca juga:mengapa singkong hangat bisa membuat anda kentut? jawaban ilmiahnya disini!
lalu, apa yang menyebabkan kentut berbau?
1. proses pencernaan dan produksi gas
kentut terjadi karena adanya gas yang terbentuk di dalam sistem pencernaan.
baca juga:sering dibilang jorok, kentut ternyata miliki segudang manfaat bagi kesehatan
baca juga:kentut, fenomena alami yang banyak manfaatnya untuk kesehatan
gas ini berasal dari udara yang tertelan saat makan atau minum serta dari proses fermentasi makanan oleh bakteri dalam usus.
beberapa gas seperti nitrogen, oksigen, karbon dioksida, metana, dan hidrogen biasanya tidak berbau.
namun, ketika gas mengandung senyawa belerang, bau tidak sedap pun muncul.
baca juga:fakta unik kumbang kentut: sang predator kecil dengan senjata kimia mematikan
baca juga:lemak bisa menumpuk! jangan lakukan 5 hal ini setelah makan
2. senyawa belerang dalam kentut
bau khas dari kentut berasal dari senyawa yang mengandung belerang, seperti:
hidrogen sulfida (h₂s): gas ini memiliki bau seperti telur busuk dan diproduksi saat bakteri dalam usus memecah makanan yang kaya akan sulfur.
metil merkaptan: senyawa ini juga terdapat pada beberapa makanan seperti bawang putih dan memiliki bau khas yang tajam.
dimetil sulfida: memberikan aroma tidak sedap dan biasanya berasal dari makanan laut atau sayuran tertentu.
semakin tinggi kandungan belerang dalam makanan yang dikonsumsi, semakin besar kemungkinan kentut menjadi berbau menyengat.
3. makanan penyebab kentut berbau
beberapa makanan diketahui dapat meningkatkan produksi gas berbau dalam usus, antara lain:
makanan tinggi sulfur, seperti brokoli, kubis, bawang putih, bawang merah, telur, dan daging merah.
produk susu, terutama bagi yang mengalami intoleransi laktosa.
makanan berfermentasi, seperti keju dan kimchi.
kacang-kacangan, yang mengandung oligosakarida yang sulit dicerna oleh tubuh.
jika makanan ini dikonsumsi dalam jumlah banyak, kentut cenderung lebih sering dan lebih berbau.
4. masalah pencernaan dan kesehatan
kentut yang terlalu sering dan berbau menyengat juga bisa menjadi tanda gangguan pencernaan, seperti:
intoleransi laktosa, yang menyebabkan fermentasi berlebihan di dalam usus.
sindrom iritasi usus (ibs), yang memengaruhi pola pencernaan dan produksi gas.
infeksi usus atau gangguan mikrobiota, yang mengubah komposisi bakteri dalam pencernaan.
jika kentut berbau busuk disertai gejala lain seperti diare atau sakit perut, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
5. cara mengurangi bau kentut
untuk mengurangi bau kentut, beberapa cara yang bisa dilakukan adalah:
mengurangi konsumsi makanan tinggi belerang jika sering mengalami kentut berbau.
memperbanyak serat dan air agar pencernaan lebih lancar.
menghindari makan terlalu cepat untuk mengurangi udara yang tertelan.
mengelola stres, karena stres bisa memengaruhi pencernaan dan produksi gas.
kentut yang berbau tidak sedap umumnya disebabkan oleh kandungan gas belerang yang dihasilkan dari makanan dan proses pencernaan.
meskipun wajar, bau kentut yang sangat menyengat dan berlebihan bisa menjadi tanda gangguan pencernaan.
dengan mengatur pola makan dan gaya hidup, bau kentut bisa dikurangi agar tidak terlalu mengganggu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan