Bahaya Kolesterol Tinggi: 6 Tanda yang Muncul pada Kaki

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 29 Mar 2025 - 10:07

Salah satu dampak kolesterol tinggi adalah gangguan pada peredaran darah, terutama di kaki.--Foto freepik

Gangguan peredaran darah akibat kolesterol tinggi juga dapat memengaruhi pertumbuhan kuku dan rambut pada kaki.

Kuku kaki bisa menjadi lebih tebal dan pertumbuhannya melambat, sedangkan rambut di kaki mungkin mulai rontok atau berhenti tumbuh sama sekali.

Pencegahan dan Pengobatan

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mencegah kolesterol tinggi antara lain:

Mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah, ikan, dan kacang-kacangan

Mengurangi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol

Rutin berolahraga untuk meningkatkan sirkulasi darah

Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol

Mengontrol berat badan agar tetap ideal

Mengonsumsi obat penurun kolesterol sesuai anjuran dokter

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius jika tidak ditangani dengan baik.

Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari dampaknya, terutama pada kesehatan kaki.

bahaya kolesterol tinggi: 6 tanda yang muncul pada kaki                            koranharianbanyuasin.id - kolesterol tinggi merupakan kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
salah satu dampaknya adalah gangguan pada peredaran darah, terutama di kaki.
hal ini terjadi karena kolesterol yang menumpuk dapat mempersempit atau menyumbat pembuluh darah, sehingga aliran darah ke kaki menjadi terbatas.
baca juga:gatal tak tertahankan di trimester ketiga? waspadai penyebabnya!
baca juga:manfaat daun seledri: dari detoks tubuh hingga menurunkan kolesterol
jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi penyakit arteri perifer (pad) yang lebih serius.
berikut adalah beberapa gejala kolesterol tinggi yang bisa muncul pada kaki:
1. nyeri atau kram di kaki saat berjalan
baca juga:ini dia 5 minuman yang bisa meningkatkan kolesterol anda secara cepat
baca juga:apakah konsumsi telur setiap hari bisa menaikkan kolesterol? ini faktanya!
salah satu tanda utama kolesterol tinggi yang memengaruhi kaki adalah rasa nyeri atau kram saat berjalan, terutama di betis, paha, atau kaki bagian bawah.
kondisi ini dikenal sebagai klaudikasio intermiten, yang terjadi akibat kurangnya pasokan darah ke otot kaki saat beraktivitas.
nyeri biasanya akan mereda saat beristirahat, tetapi dapat kambuh jika berjalan kembali.
baca juga:waspadai 5 makanan tinggi kolesterol yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung
baca juga:berapa kadar kolesterol ideal untuk menjaga kesehatan jantung? ini penjelasannya
2. kaki terasa dingin
ketika aliran darah ke kaki terganggu akibat penyumbatan arteri, suhu kaki bisa menjadi lebih dingin dibandingkan bagian tubuh lainnya.
biasanya, satu kaki akan terasa lebih dingin daripada kaki lainnya, tergantung pada seberapa parah penyumbatan terjadi.
3. kulit kaki menjadi pucat atau kebiruan
perubahan warna pada kaki juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi.
ketika aliran darah tidak lancar, kulit pada kaki bisa tampak lebih pucat atau bahkan kebiruan karena kurangnya suplai oksigen dan nutrisi ke jaringan kulit.
4. luka di kaki yang sulit sembuh
kolesterol tinggi dapat menyebabkan luka pada kaki sulit sembuh atau bahkan menjadi borok yang parah.
ini terjadi karena aliran darah yang terbatas menghambat proses penyembuhan luka.
jika tidak ditangani dengan baik, luka ini dapat menyebabkan infeksi yang serius.
5. kesemutan atau mati rasa
sensasi kesemutan atau mati rasa pada kaki bisa menjadi tanda bahwa saraf tidak mendapatkan suplai darah yang cukup akibat penyumbatan arteri.
gejala ini biasanya terjadi secara perlahan dan semakin memburuk seiring waktu jika kolesterol tinggi tidak segera dikendalikan.
6. pertumbuhan kuku dan rambut yang lambat
gangguan peredaran darah akibat kolesterol tinggi juga dapat memengaruhi pertumbuhan kuku dan rambut pada kaki.
kuku kaki bisa menjadi lebih tebal dan pertumbuhannya melambat, sedangkan rambut di kaki mungkin mulai rontok atau berhenti tumbuh sama sekali.
pencegahan dan pengobatan
jika anda mengalami gejala-gejala di atas, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mencegah kolesterol tinggi antara lain:
mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah, ikan, dan kacang-kacangan
mengurangi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol
rutin berolahraga untuk meningkatkan sirkulasi darah
berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol
mengontrol berat badan agar tetap ideal
mengonsumsi obat penurun kolesterol sesuai anjuran dokter
kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius jika tidak ditangani dengan baik.
oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari dampaknya, terutama pada kesehatan kaki.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan