Manfaat Luar Biasa! Ini 7 Buah yang Wajib Dimakan Saat Perut Kosong
Mengonsumsi berry saat perut kosong dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Namun, waktu mengonsumsinya juga berpengaruh terhadap manfaat yang diperoleh.
Salah satu waktu terbaik untuk makan buah adalah saat perut kosong.
BACA JUGA:Mengqadha Puasa Ramadan atau Puasa Syawal Dulu? Ini Jawabannya!
BACA JUGA:Keutamaan Puasa Syawal dan Waktu Terbaik untuk Melaksanakannya
Mengonsumsi buah pada perut kosong dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih optimal dan mendukung sistem pencernaan.
Berikut beberapa buah yang baik dimakan saat perut kosong:
1. Pisang
BACA JUGA:Turunkan Tekanan Darah hingga Jaga Kulit, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Jagung
BACA JUGA:Bahaya Kolesterol Tinggi: 6 Tanda yang Muncul pada Kaki
Pisang kaya akan serat, kalium, dan vitamin B6 yang membantu meningkatkan energi dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Pisang juga mengandung pektin yang baik untuk pencernaan.
Mengonsumsi pisang saat perut kosong dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
- Tag
- Share
-
-
