Tak Hanya Air Putih, Ini 10 Minuman Sehat yang Bisa Dicoba
--Foto freepik
8. Susu Kunyit (Golden Milk)
Susu kunyit atau golden milk adalah minuman tradisional yang terbuat dari susu (baik hewani maupun nabati) yang dicampur dengan kunyit dan rempah-rempah lain seperti jahe dan kayu manis.
Minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan sendi serta sistem imun.
9. Es Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan metabolisme.
Disajikan dingin dengan sedikit madu atau lemon, teh hijau bisa menjadi pilihan segar selain air putih.
10. Smoothie Buah dan Sayur
Smoothie yang terbuat dari campuran buah dan sayuran seperti bayam, pisang, dan alpukat memberikan energi serta nutrisi yang baik untuk tubuh.
Minuman ini juga bisa menjadi pengganti sarapan yang mengenyangkan.
Dengan berbagai pilihan minuman di atas, Anda bisa tetap terhidrasi dengan cara yang lebih bervariasi dan tetap sehat.
Pastikan untuk memilih minuman tanpa tambahan gula atau bahan kimia berlebihan agar manfaat kesehatannya tetap optimal.
- Tag
- Share
-
-
