Tak Hanya Air Putih, Ini 10 Minuman Sehat yang Bisa Dicoba
--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Air putih memang menjadi pilihan utama untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Namun, beberapa orang mungkin ingin variasi minuman yang tetap sehat dan menyegarkan.
Berikut ini beberapa pilihan minuman alternatif selain air putih yang bisa dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:5 Hobi Berbahaya yang Bisa Memicu Penyakit Jantung, Nomor 3 Paling Sering Terjadi
BACA JUGA:7 Makanan Kaya Vitamin K untuk Jantung Kuat dan Tulang Kokoh
1. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit, seperti kalium dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Minuman ini juga rendah kalori dan dapat menjadi pilihan yang baik setelah berolahraga.
BACA JUGA:Pepaya Sehat, Tapi... Jangan Makan Bersamaan dengan 5 Makanan Ini!
BACA JUGA:Ingin Diet Sukses? Konsumsi 8 Makanan Kaya Protein Ini!
2. Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile, peppermint, dan jahe tidak hanya memberikan rasa yang enak tetapi juga memiliki manfaat kesehatan.
Chamomile dapat membantu relaksasi, peppermint baik untuk pencernaan, dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa! Ini 7 Buah yang Wajib Dimakan Saat Perut Kosong
- Tag
- Share
-
-
