Manisnya Murbei, Manfaatnya Tak Terbantahkan!
Buah murbei--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah murbei atau dikenal juga dengan nama mulberry merupakan buah kecil yang tumbuh dari pohon murbei (Morus spp.).
Buah ini memiliki bentuk yang mirip dengan blackberry dan tersedia dalam warna merah, ungu tua, hingga hitam.
Selain rasanya yang manis dan sedikit asam, buah murbei ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa! Ini 7 Buah yang Wajib Dimakan Saat Perut Kosong
BACA JUGA:Buah Segar vs. Jus: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh?
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah murbei yang patut diketahui:
1. Kaya Antioksidan
Buah murbei mengandung senyawa antioksidan seperti anthocyanin, resveratrol, dan vitamin C.
BACA JUGA:Sering Dibuang! Putih pada Buah Jeruk Ini Ternyata Kaya Manfaat
BACA JUGA:Sembelit saat Hamil? Coba 5 Buah Ini untuk Pencernaan Lancar
Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Konsumsi buah murbei secara rutin bisa membantu memperkuat sistem pertahanan tubuh.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
BACA JUGA:Tak Hanya Mekar Indah, Bunga Wijaya Kusuma Bisa Berbuah dan Bermanfaat!
- Tag
- Share
-
-
