Ginjal Mau Sehat? Jangan Takut Makan Jengkol!
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Ginjal adalah organ vital yang berperan penting dalam menyaring darah, membuang limbah melalui urine, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh.
Menjaga kesehatan ginjal penting dilakukan sejak dini agar tidak mengalami gangguan fungsi yang bisa berujung pada penyakit serius seperti batu ginjal, infeksi, bahkan gagal ginjal.
Salah satu cara alami untuk merawat kesehatan ginjal adalah dengan menjaga pola makan.
BACA JUGA:Tips Alami Atasi Bau Tak Sedap Akibat Konsumsi Jengkol dan Petai
BACA JUGA:Masih Ragu Konsumsi Petai ? Ini 10 Manfaat Petai Bagi Kesehatan
Siapa sangka, jengkol—meskipun sering dianggap bau dan dihindari banyak orang—ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan ginjal bila dikonsumsi dengan benar.
Kandungan Nutrisi Jengkol
Jengkol mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B kompleks, dan antioksidan.
BACA JUGA:7 Alasan Kenapa Kopi Hitam Tanpa Gula Layak Jadi Minuman Favoritmu
BACA JUGA:Pencinta Ceker Ayam Wajib Tahu! Ini 6 Manfaat Hebatnya untuk Tubuh
Selain itu, jengkol juga mengandung senyawa aktif seperti tanin dan alkaloid yang bersifat antibakteri serta dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Salah satu kandungan yang paling bermanfaat bagi ginjal adalah senyawa antioksidan.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel ginjal dan menyebabkan peradangan.
BACA JUGA:Patah Tulang Bukan Akhir! Ini Cara Cepat Sembuh ala Atlet Profesional
- Tag
- Share
-
-
