Boleh Nggak Sih Keramas Saat Lagi Haid? Ini Jawaban Ahlinya

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 10 May 2025 - 08:05

Keramas saat haid bukanlah hal yang berbahaya dan tidak menghambat aliran darah menstruasi.--Foto freepik

boleh nggak sih keramas saat lagi haid? ini jawaban ahlinya                            koranharianbanyuasin.id - banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan wanita saat sedang haid.
salah satu mitos yang cukup sering didengar adalah larangan keramas saat menstruasi.
kabarnya, mencuci rambut saat haid bisa menyebabkan aliran darah menstruasi terhambat dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.
baca juga:nyeri haid mengganggu tidur? coba 5 posisi ini untuk meredakannya
baca juga:apa itu haid sehat? temukan 7 tanda yang perlu diperhatikan
namun, benarkah demikian? apakah larangan tersebut memiliki dasar ilmiah?
asal usul mitos
mitos larangan keramas saat haid sebenarnya lebih banyak bersumber dari kepercayaan tradisional yang diturunkan dari generasi ke generasi.
baca juga:nyeri haid tak tertahankan? waspadai adenomiosis sebagai penyebabnya
baca juga:benarkah air dingin saat haid berisiko menyebabkan kista? ini penjelasannya
dalam beberapa budaya, wanita yang sedang haid dianggap berada dalam kondisi "kotor" atau "tidak suci", sehingga dianjurkan untuk menghindari aktivitas tertentu, termasuk keramas.
selain itu, ada pula anggapan bahwa suhu tubuh saat haid sedang tidak stabil, sehingga keramas—terutama dengan air dingin—bisa memicu gangguan kesehatan seperti sakit kepala, masuk angin, atau bahkan menghambat aliran darah menstruasi.
fakta medis: tidak ada bukti ilmiah
baca juga:endometriosis saat haid: tanda-tanda yang perlu diwaspadai
baca juga:fakta dan mitos larangan pada wanita saat haid dalam ajaran islam
dari sisi medis, hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa keramas saat haid dapat menghambat aliran darah menstruasi.
aliran darah haid dikendalikan oleh hormon, khususnya hormon estrogen dan progesteron, serta proses alami peluruhan dinding rahim.
aktivitas mencuci rambut sama sekali tidak memengaruhi proses ini.
sebaliknya, justru menjaga kebersihan tubuh saat haid, termasuk keramas, sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan.
saat menstruasi, tubuh wanita mengalami perubahan hormon dan produksi keringat meningkat.
sehingga kebersihan tubuh menjadi faktor penting untuk mencegah infeksi atau iritasi kulit, terutama di daerah kepala dan rambut.
keramas bisa memberi rasa segar
bagi sebagian wanita, keramas saat haid justru memberikan rasa segar dan kenyamanan.
kepala terasa lebih ringan, rambut bersih, dan rasa tidak nyaman akibat keringat berlebih dapat berkurang.
bahkan, mandi air hangat dan keramas dapat membantu meredakan kram menstruasi karena efek relaksasinya pada otot-otot tubuh.
namun, memang disarankan untuk menghindari keramas dengan air yang terlalu dingin, karena tubuh sedang dalam kondisi lebih sensitif.
air hangat adalah pilihan yang lebih baik karena dapat membantu melancarkan peredaran darah dan memberikan rasa nyaman.
keramas saat haid bukanlah hal yang berbahaya dan tidak menghambat aliran darah menstruasi.
ini adalah mitos yang sudah seharusnya diluruskan.
justru menjaga kebersihan tubuh, termasuk rambut dan kulit kepala, merupakan bagian penting dari perawatan diri selama menstruasi.
jadi, jika anda sedang haid dan merasa rambut perlu dicuci, tidak perlu ragu untuk keramas.
gunakan air hangat dan sampo yang lembut agar tetap nyaman dan segar selama masa menstruasi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 10 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan