Nggak Perlu Olahraga Berat, Diet Tiongkok Ini Bisa Turunkan 10 Kg dalam 5 Hari!
Jika kamu sering gagal diet karena tergoda makanan lezat atau menyerah karena hasil tak kunjung tampak, diet ala Tiongkok ini patut dicoba.--
Meskipun hasilnya menggoda, diet ini tidak cocok untuk jangka panjang.
Kalori yang terlalu rendah bisa menyebabkan kelelahan, pusing, dan penurunan massa otot.
Diet ini sebaiknya dilakukan hanya selama 5 hari saja, lalu dilanjutkan dengan pola makan sehat yang lebih seimbang.
Orang dengan gangguan lambung, tekanan darah rendah, atau sedang hamil tidak disarankan mencoba diet ini tanpa konsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Jika kamu sering gagal diet karena tergoda makanan lezat atau menyerah karena hasil tak kunjung tampak, diet ala Tiongkok ini patut dicoba.
Meski ekstrem, dengan disiplin tinggi dan komitmen kuat, hasilnya bisa mencengangkan.
Tapi ingat, diet ini bukan solusi permanen—melainkan batu loncatan untuk membentuk pola hidup sehat yang berkelanjutan.
- Tag
- Share
-
-
