Jangan Remehkan Lobak! Ini 7 Manfaatnya yang Luar Biasa
Lobak bukan hanya sayuran biasa, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Lobak adalah salah satu jenis sayuran akar yang dikenal luas di berbagai belahan dunia.
Berbentuk bulat atau memanjang, lobak memiliki daging berwarna putih, merah muda, atau bahkan ungu, tergantung varietasnya.
Rasanya yang segar dan sedikit pedas membuat lobak sering digunakan dalam salad, acar, hingga tumisan.
BACA JUGA:Jangan Langsung Tidur Setelah Makan! Ini 5 Bahaya yang Mengintai
BACA JUGA:Kuning Telur Jangan Dibuang! Ini Rahasia Cerdasnya untuk Otak
Di balik kesederhanaannya, lobak ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat lobak yang penting untuk diketahui.
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kundur yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Mengejutkan!
BACA JUGA:Batu Saluran Kemih Mengintai, Kenali Tanda-Tanda Awalnya dari Sekarang
Lobak mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, enzim-enzim alami dalam lobak juga membantu meningkatkan fungsi hati dan kantong empedu dalam mencerna lemak.
BACA JUGA:Hati-Hati! Inilah Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimasak Menggunakan Microwave
- Tag
- Share
-
-
