Lawan Degenerasi Makula dengan Goji Berry, Buah Ajaib untuk Penglihatan
Kandungan zeaxanthin yang tinggi dalam goji berry membantu melindungi retina dari kerusakan akibat sinar UV dan stres oksidatif, sekaligus menurunkan risiko degenerasi makula.--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Goji berry, buah mungil berwarna merah terang yang berasal dari Asia, tidak hanya terkenal sebagai superfood untuk daya tahan tubuh dan kecantikan kulit, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan mata.
Dalam dunia pengobatan tradisional Tiongkok, goji berry telah lama digunakan untuk menjaga penglihatan.
Kini, manfaat ini didukung oleh berbagai penelitian modern, terutama karena kandungan zeaxanthin yang tinggi di dalamnya.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 10 Buah Rendah Gula yang Aman Dikonsumsi
BACA JUGA:Kapulaga, Rempah Wangi yang Ampuh Jaga Jantung hingga Turunkan Berat Badan
Zeaxanthin: Pelindung Alami Mata
Salah satu kandungan utama goji berry yang paling berperan bagi kesehatan mata adalah zeaxanthin, sejenis antioksidan kuat yang termasuk dalam kelompok karotenoid.
Zeaxanthin secara alami terkonsentrasi di bagian tengah retina yang disebut makula, yaitu area penting untuk melihat dengan jelas dan tajam.
BACA JUGA:Bebas Hidung Tersumbat, Coba Ramuan Jahe, Cengkeh, dan Kayu Manis Ini
BACA JUGA:Haus Bukan Satu-Satunya Tanda Tubuh Butuh Air, Kenali Sinyal Lainnya
Fungsi utama zeaxanthin adalah melindungi sel-sel retina dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) dan stres oksidatif.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dan penuaan sel dapat memicu kerusakan retina, yang lama-kelamaan dapat menimbulkan masalah penglihatan serius.
Mencegah Degenerasi Makula
BACA JUGA:Jangan Remehkan Lobak! Ini 7 Manfaatnya yang Luar Biasa
- Tag
- Share
-
-
