6 Minuman Penyegar yang Bantu Ginjal Bersih dari Racun
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring limbah dan racun dari darah, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta membantu mengatur tekanan darah.
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting agar tubuh tetap berfungsi secara optimal.
Selain menerapkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, ada beberapa jenis minuman alami yang terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Konsumsi Ikan Saat Hamil: Kunci Perkembangan Otak Janin dan Cegah Autisme
BACA JUGA:Ingin Awet Muda? Jauhi 6 Makanan Pemicu Penuaan Dini Ini
Berikut ini beberapa minuman yang bisa membantu menjaga ginjal tetap sehat.
1. Air Putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk ginjal.
BACA JUGA:Benarkah Minum Air Es Saat Haid Bisa Sebabkan Kista? Ini Faktanya!
BACA JUGA:Jangan Remehkan Gula Darah Rendah, Bahayanya Bisa Fatal!
Mengonsumsi cukup air setiap hari membantu ginjal bekerja secara efisien dalam membuang limbah dan racun dari tubuh melalui urin.
Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko batu ginjal serta infeksi saluran kemih.
Rata-rata orang dewasa dianjurkan minum sekitar 8 gelas air per hari, tetapi kebutuhan bisa berbeda tergantung aktivitas dan kondisi tubuh masing-masing.
BACA JUGA:Sedang Diare? Stop Lakukan Hal Ini Jika Tak Ingin Masuk Rumah Sakit
- Tag
- Share
-
-
