Bisa Picu Gangguan Pencernaan, Hindari Konsumsi Nanas dengan Makanan Ini

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 01 Jul 2025 - 07:00

Hindari mencampur atau mengonsumsi nanas bersamaan dengan susu, makanan laut, minuman berkafein, atau makanan asam lainnya.--Foto freepik

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin C, bromelain, serta antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Rasanya yang manis-asam menyegarkan membuatnya digemari banyak orang, baik dimakan langsung maupun dijadikan jus, salad, hingga campuran dalam masakan.

Namun, di balik segudang manfaatnya, nanas tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu.

Kombinasi yang salah bisa menyebabkan gangguan kesehatan, mulai dari sakit perut ringan hingga reaksi serius pada sistem pencernaan.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nanas.

1. Produk Olahan Susu

Mengonsumsi nanas bersama susu atau produk olahan susu seperti yoghurt dan keju bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Hal ini karena nanas mengandung enzim bromelain yang dapat bereaksi dengan protein susu.

Reaksi tersebut dapat membuat susu menggumpal dalam lambung lebih cepat, sehingga memicu rasa mual, kembung, dan bahkan diare.

bisa picu gangguan pencernaan, hindari konsumsi nanas dengan makanan ini                            koranharianbanyuasin.id - nanas merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin c, bromelain, serta antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
rasanya yang manis-asam menyegarkan membuatnya digemari banyak orang, baik dimakan langsung maupun dijadikan jus, salad, hingga campuran dalam masakan.
namun, di balik segudang manfaatnya, nanas tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu.
baca juga:buah plum: si ungu kaya antioksidan untuk jantung dan pencernaan
baca juga:tak hanya enak, ini rahasia kesehatan dari buah kesemek
kombinasi yang salah bisa menyebabkan gangguan kesehatan, mulai dari sakit perut ringan hingga reaksi serius pada sistem pencernaan.
berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nanas.
1. produk olahan susu
baca juga:gumoh tiap hari, normalkah? yuk, kenali tanda bahaya pada bayi anda
baca juga:6 minuman penyegar yang bantu ginjal bersih dari racun
mengonsumsi nanas bersama susu atau produk olahan susu seperti yoghurt dan keju bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
hal ini karena nanas mengandung enzim bromelain yang dapat bereaksi dengan protein susu.
reaksi tersebut dapat membuat susu menggumpal dalam lambung lebih cepat, sehingga memicu rasa mual, kembung, dan bahkan diare.
baca juga:konsumsi ikan saat hamil: kunci perkembangan otak janin dan cegah autisme
baca juga:ingin awet muda? jauhi 6 makanan pemicu penuaan dini ini
terutama pada anak-anak atau orang dengan lambung sensitif, kombinasi ini bisa memperparah kondisi.
2. makanan dan minuman asam
nanas sendiri sudah mengandung asam cukup tinggi.
bila dikombinasikan dengan makanan dan minuman lain yang juga bersifat asam seperti jeruk, lemon, cuka, atau minuman bersoda, hal ini bisa menyebabkan iritasi lambung.
konsumsi berlebihan bisa memicu asam lambung naik (gerd), perut perih, dan mual.
terutama bagi penderita maag, kombinasi asam ini sangat tidak dianjurkan.
3. makanan laut (seafood)
beberapa jenis seafood, terutama udang, mengandung senyawa arsenik dalam jumlah kecil yang umumnya tidak berbahaya.
namun, bila dikonsumsi bersamaan dengan nanas, kandungan vitamin c dalam nanas dapat mengubah arsenik menjadi senyawa beracun yang dikenal sebagai arsenik trivalen.
senyawa ini bersifat toksik dan bisa menyebabkan keracunan makanan.
efeknya bisa berupa mual, muntah, pusing, bahkan dalam kasus ekstrem bisa membahayakan organ dalam tubuh.
4. minuman berkafein
mengonsumsi kopi atau teh bersamaan atau setelah makan nanas juga bukan pilihan bijak.
kafein dalam kopi dan teh dapat mempercepat proses pencernaan dan penyerapan, sementara kandungan asam dalam nanas memperburuk iritasi lambung.
kombinasi ini bisa memicu gangguan lambung seperti rasa panas di dada (heartburn), mual, hingga diare ringan.
5. obat tertentu
meskipun bukan makanan atau minuman, penting untuk dicatat bahwa nanas bisa bereaksi dengan beberapa jenis obat, terutama antibiotik dan obat pengencer darah.
bromelain dalam nanas bisa memperkuat efek obat sehingga meningkatkan risiko pendarahan atau efek samping lain.
konsultasikan dengan dokter jika anda sedang mengonsumsi obat secara rutin.
meskipun nanas menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, penting untuk memperhatikan dengan apa buah ini dikonsumsi.
hindari mencampur atau mengonsumsi nanas bersamaan dengan susu, makanan laut, minuman berkafein, atau makanan asam lainnya.
dengan memahami interaksi makanan, kita bisa menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari risiko yang tidak diinginkan.
konsumsi nanaslah secara bijak dan pada waktu yang tepat agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 18 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan